Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley, Cemile ve Tombiş'e Sağlıklı Yaşamak için 10 Altın Kural öğretiyor. Cemile de öğrendiklerini bu kitapta sizlerle paylaşıyor.
Önce beslenmenin ne anlama geldiğini ve vücudumuzun yediğimiz yiyecekleri nasıl kullandığını kendi hayatından örnekler vererek anlatıyor. Sonra da vücudumuza yardım etmek için nasıl yaşamamız gerektiğini bir bir sıralıyor. Cemile gün boyu neler yiyip içtiğinden, boş zamanlarını ve tatil günlerini nasıl geçirdiğine kadar bütün hayatını anlatıyor. Dr. Yasemin Abla'nın tavsiyeleri doğrultusunda sağlıklı bir yaşama asıl kavuşabileceğinizi öğretiyor.
(Tanıtım Bülteninden)
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Yasemin Bradley, Cemile ve Tombiş'e Sağlıklı Yaşamak için 10 Altın Kural öğretiyor. Cemile de öğrendiklerini bu kitapta sizlerle paylaşıyor.
Önce beslenmenin ne anlama geldiğini ve vücudumuzun yediğimiz yiyecekleri nasıl kullandığını kendi hayatından örnekler vererek anlatıyor. Sonra da vücudumuza yardım etmek için nasıl yaşamamız gerektiğini bir bir sıralıyor. Cemile gün boyu neler yiyip içtiğinden, boş zamanlarını ve tatil günlerini nasıl geçirdiğine kadar bütün hayatını anlatıyor. Dr. Yasemin Abla'nın tavsiyeleri doğrultusunda sağlıklı bir yaşama asıl kavuşabileceğinizi öğretiyor.
(Tanıtım Bülteninden)
